Одышка у пожилых людей

Появление одышки у людей в пожилом возрасте — явление частое и патологическое. В медицине у него есть научное название — диспноэ, что означает нарушение дыхания по частоте, глубине и ритму. Причиной неприятных ощущений становятся многочисленные изменения структуры органов грудной клетки. Этому способствуют и остеохондроз, и склероз бронхов, и сердечная недостаточность, и другие хронические заболевания. Рассмотрим все случаи одышки (кроме астмы) и выясним, как быстро вернуть организм в рабочее состояние.

Виды одышки

Когда человек начинает задыхаться в процессе движения, ему нужно остановиться, присесть и разобраться, что явилось причиной недомогания. Существует три вида одышки, имеющих классификацию в медицине. К ним относятся:

1. Экспираторная. Она связана со снижением просвета бронхов и характеризуется затрудненным выдохом. Это основной симптом бронхиальной астмы, который купируется с помощью специального аэрозоля. В других случаях ее причиной становится хронический бронхит. Кстати, в детстве каждый на себе мог испытать, что это такое, когда в дыхательные пути попадал инородный предмет. Мало кто мог прокашляться, пока не постучат по спине.
2. Инспираторная. При этой патологии затруднено дыхание при вдохе, а значит проблемы возникают с верхней частью бронхов. Определить этот вид легко по характерному свисту и хрипу, которые появляются, когда человек пытается вдохнуть как можно больше воздуха.
3. Смешанная. В данном случае повреждены все бронхи от верхней до нижней части, поэтому человек не может нормально ни вздохнуть, ни выдохнуть. Обычно по этому виду одышки диагностируется сердечно-сосудистая недостаточность.

Причинами могут стать физиологические (бег, физические нагрузки, подъем по лестнице) действия или хронические заболевания. В первом случае достаточно отдохнуть и пойти дальше. Во втором — принять прописанный доктором препарат.

Симптомы одышки патологического характера

Пожилым людям не стоит переоценивать свои силы и при появлении характерных симптомов одышки обязательно обратиться к врачу. Дело в том, что диспноэ тоже имеет свои ответвления, которые не сулят ничего хорошего человеку, которому за 60. Брадипноэ наблюдается при снижении дыхания от 12 и меньше вдохов в минуту. Это признаки гипоксии, поражения коры головного мозга, диабетической комы. При тахипноэ дыхание учащается до 60 вдохов в минуту. Оно неглубокое и часто возникает при лихорадках или заболеваниях крови.

Не стоит проводить диагностику самостоятельно. С этим прекрасно справится специалист медик, основываясь на анализах и результатах осмотра. Но обратить внимание на следующие моменты нужно обязательно:

• внезапно начинается приступ удушья, когда не хватает воздуха при вдохе;
• свист и хрипы во время вдоха/выдоха;
• частое поверхностное дыхание без привычного наполнения легких воздухом;
• давит и болит что-то в груди.

При своевременном обращении за медицинской помощью можно будет не только узнать, что явилось причиной одышки, но и получить практический совет, как в дальнейшем этого избежать.

Частые причины одышки у пожилых людей

Среди частых причин возникновения затрудненного дыхания у людей старше 60 лет медики выделяют следующие позиции:

1. Анемия и снижение уровня гемоглобина в крови. Это сочетание слабости и дискомфорта встречается очень часто. Недостаток кислорода организм пытается восполнить с помощью учащенного дыхания.
2. Страх, переживания за своих близких порождают панические атаки, во время которых «перехватывает» дыхание, а потом организм долго не может наладить привычный ритм.
3. Лишний вес. Пенсионеры частенько ленятся заниматься физическим трудом и делать зарядку, поэтому из года в год наращивают массу тела. Эти килограммы дополнительно нагружают внутренние органы.
4. Хронические пневмония, бронхит и астма снижают функцию газообмена в легких, чем провоцируют учащенное дыхание.
5. Болезни сердца, в частности, ишемия, сердечная недостаточность, инфаркт нарушают кровообращение и снабжение внутренних органов кислородом.

Усугубляют состояние бронхов и легких возрастная деградация грудной клетки, появляющаяся в результате неправильной осанки, остеохондроза, невралгии, болезней позвоночника.

Как помочь себе при одышке

Для начала пройти обследование. Бесплатную диспансеризацию пожилым людям можно посетить раз в год. Общее состояние органов дыхания покажет флюорография, кровеносной системы — полный анализ крови, который является обязательным при осмотре, на ЭКГ снимут кардиограмму. По полученным результатам терапевт определит, к какому из специалистов рекомендуется обратиться в ближайшее время. Врачи узкой специализации направят человека на УЗИ сердца и сосудов, а также предложат пройти спирометрию, чтобы определить функции дыхания.

Лечить одышку можно следующими способами:

• медикаменты, лекарства выписывает только врач после установки причины одышки;
• физкультура (ходьба, лечебная гимнастика, плавание);
• настой из целебных трав (успокоят и помогут облегчить дыхание мелисса, листья клюквы, пустырник, веточки ежевики, сборы, рекомендуемые при неврозах).

Если каждый день заниматься дыхательной гимнастикой, то здоровье бронхов и легких можно продлить на долгие годы. Традиционные упражнения можно освоить в ЛФК или любительской группе здоровья. Хороший терапевтический эффект имеют гимнастика Бутейко, йога, тайцзи-цюань и другие восточные практики. Изучать их нужно под руководством наставника, иначе можно навредить всему организму.

Отличное терапевтическое действие оказывает посещение бальнеологических курортов. Лучше всего раз в год уезжать в санаторий, расположенный в сосновом бору, горной долине, на берегу моря. Воздух, наполненный хвойным и можжевеловым ароматом, поистине творит чудеса. Ежедневные прогулки наладят дыхание, наполнят каждую клеточку кислородом. Усилят эффект ингаляции, которые доступны в каждом санатории. Нужно беречь себя и не жалеть на это денег.