Как сохранить нормальное давление у пенсионера

Сложно определить норму артериального давления. Но врачи уверены, что в пожилом возрасте данный показатель составляет от 120/80 до 160/85 мм рт. ст. По мере старения, у большинства пациентов развивается гипертония (повышенный уровень артериального давления). Несмотря на гормональные изменения и перестройки в организме, все же существует ряд рекомендаций, которые способны помочь удерживать давление в норме.

Как удерживать нормальное давление у пожилого человека

Одними из самых распространенных причин повышенного давления являются неправильное питание и отсутствие активной физической деятельности. В результате организм получает дополнительную серьезную нагрузку, из-за чего внутренние органы перестают функционировать должным образом.

Существует масса причин развития скачков артериального давления (АД):

• высокий индекс избыточного веса;
• отсутствие подвижного образа жизни;
• наличие иных хронических заболеваний;
• наследственная предрасположенность;
• использование препаратов, способствующих появлению скачков АД;
• наличие сопутствующих заболеваний;
• постоянное воздействие стресса;
• употребление алкоголя или курение.

Если своевременно не начать борьбу, постепенно скачки давления могут возникать чаще. К ним добавятся головокружение, сильные головные боли, кровотечения из носа, потеря аппетита.

Для облегчения состояния необходимо посетить врача, который назначит пациенту определенный медикаментозный план лечения. Дополнительно стоит соблюдать следующие правила:

• придерживаться режима здорового питания, снизить потребление соли;
• отказаться от жареной, жирной и копченой пищи;
• включить в режим дня регулярные физические нагрузки, проводить как можно больше времени на свежем воздухе.

У людей в пожилом возрасте скачки давления наблюдаются довольно часто, поэтому они нуждаются в тщательном уходе. Не знаете где найти профессиональную сиделку? Наша патронажная служба подберет профессионала в персональном порядке, учитывая специфику и общее физическое состояние подопечного.